KaunisJaTerve

Fysioline on mukana messuilla tänäkin vuonna. Viime kerralla heillä oli esittelyssä mm. kävelyrobotti ja miten sitä hyödynnetään kuntoutuksessa. Kuva: Kimmo Brandt   Terveyden ja toimintakyvyn ylläpito on tärkeää sekä yksilön että yhteiskunnan kannalta. Lisäksi kuntoutukselle on luotava järkevät taloudelliset resurssit. Fysioterapia & Kuntoutus -tapahtuma 2.–3.10.2024 Helsingin Messukeskuksessa käsittelee kuntoutuksen merkitystä monelta kannalta ja tuo yhteen alan osaajat, tiedon ja ratkaisut. Fysioterapia & kuntoutus koostuu messuista ja ammattilaisille suunnatuista koulutuspäivistä , jotka järjestää Suomen Fysioterapeutit ry . Vuoden 2024 teema Voimaa arkeen! näkyy koulutuspäivien sisällössä, jossa keskiössä on asiakkaalle merkityksellinen liikunnallinen kuntoutus. Koulutuspäivillä luennoi mm. fysioterapian, liikunnan ja ravitsemuksen asiantuntijoita. Keskiviikkona 2.10. väitöskirjatutkija, TtM Mikko Patovirta puhuu kehotietoi

Myös lemmikin turkki on syytä käydä ulkoilun jälkeen läpi tiheällä kammalla tai sormilla tunnustellen.   Punkkien puremat ovat tavallisia niin ihmisillä kuin lemmikeilläkin. Purema ei yleensä ole vaarallinen, mutta kiinnittynyt punkki tulee irrottaa iholta mahdollisimman pian.    Mitä lyhyemmän aikaa punkki ehtii olla kiinnittyneenä, sitä pienempi riski punkin levittämille taudeille on. Siksi kiinnittynyt punkki tulee poistaa iholta mahdollisimman pian. Punkit levittävät erilaisia tauteja, joista ihmiselle vakavia ovat borrelioosi ja puutiaisaivotulehdus.   Irrota punkki rauhallisesti Ennen punkin irrottamista kädet tulee pestä huolellisesti. Punkin irrottamisen kannattaa käyttää kapeakärkisiä pinsettejä, punkkipihtejä, -rautaa tai -lassoa. ”Tartu pinseteillä punkkiin mahdollisimman läheltä ihon pintaa ja poista punkki hitaasti vetämällä. Älä kierrä, vaan vedä tasaisesti suoraan ylöspäin välineen ohjeen mukaisesti. Kun punkki on irrot

Veripalvelun lääkäri Janina Forstén vastaa yleisimpiin verenluovutusta koskeviin kysymyksiin.   Uusia verenluovuttajia tarvitaan lisää, jotta Suomessa pysyy nyt ja tulevaisuudessa riittävä luovuttajakunta turvaamaan potilaiden hoitoa. Moni verenluovutusta harkitseva kaipaa tietoa siitä, miten verenluovutus vaikuttaa terveyteen ja voiko itse luovuttaa. Veripalvelun lääkäri Janina Forstén vastaa yleisimpiin verenluovutusta koskeviin kysymyksiin. 1. Voiko verta luovuttaa, jos on pitkäaikaissairauksia? Luovutussoveltuvuutta arvioitaessa tulee huomioida, että veren luovuttaminen ei saa vaarantaa verenluovuttajan terveyttä, eikä verivalmiste saa vaarantaa verta saavan potilaan terveyttä.  Potilasturvallisuus varmistetaan mm. luovutetusta verestä tehtävillä virustutkimuksilla (esim. HI-virus, hepatiitit). Verenluovuttajan omaa turvallisuutta arvioidaan siitä näkökulmasta, mitä noin puolen litran nopea verenmenetys voi aiheuttaa. Erityistä huomi

Coronarian fysioterapeutti Taru Lammin kymmenen vinkkiä auttavat sinua juoksun aloittamisessa ja pitämään harrastusta yllä pidempäänkin. Kuva: XXL   Keväällä luonnon herätessä uuteen eloon, inspiroituu moni juoksun aloittamisesta. Alla olevat Coronarian fysioterapeutti Taru Lammin kymmenen vinkkiä auttavat sinua juoksun aloittamisessa ja pitämään harrastusta yllä pidempäänkin.   1.     Kirkasta tavoite. Realistinen tavoite auttaa sinua sitoutumaan juoksuun ja kannustaa juoksemaan silloinkin, kun tuntuu, että ei huvita. Osalla tavoitteena voi olla painon pudotus, osalla puolimaratonille osallistuminen. 2.     Herättele keho treeniin. Dynaaminen eli liikkuva venyttely herättelee kehon alkavaan treeniin. Se auttaa aktivoimaan lihaksiston ja hermoston alkavaan juoksuun ja voi näin välttää äkillisiltä vammoilta. Esimerkiksi askelkyykky lämmittelee hyvin juoksussa tarvittavia lihaksia ja vilkastuttaa verenkiertoa.   3.     Aloita maltilli

Suomessa syöpä on pitkään ollut toiseksi yleisin kuolinsyy, mutta lähivuosina muistisairaudet tulevat ohittamaan syövän kuolinsyytilastoissa. Syöpäsolu jakautumassa. Kuva: Giovanni Cancemi   Syöpä on yksi merkittävimmistä terveysriskeistä erityisesti ikääntyneiden keskuudessa, ja se onkin pitkään ollut toiseksi yleisin kuolinsyy Suomessa, mutta lähivuosina muistisairaudet tulevat ohittamaan syövän kuolinsyytilastoissa.   Syöpä on yksi merkittävimmistä terveysriskeistä erityisesti ikääntyneiden keskuudessa, ja sen oireet voivat olla moninaiset ja vaihtelevat. Tyypillisiä syövän oireita ovat esimerkiksi epätavalliset kyhmyt kehossa, muutokset ihossa, pitkittynyt yskä, verinen uloste tai oksennus sekä selittämätön painonlasku ja jatkuva väsymys. Monet näistä oireista voivat ilmetä muidenkin sairauksien yhteydessä, mutta niiden pitkittyessä on tärkeää ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen. Suomessa syöpä on pitkään ollut toiseksi yl