KaunisJaTerve

Selkäranka on kropan voimakkaimpia rakenteita, eikä se mene rikki arkiliikkumisesta. Liikkeelle lähtö voi tehdä kipeää, mutta kipu helpottaa usein kudosten lämmetessä. Kuva: bostonpainspecialist   Fysiatrian erikoislääkäri Lotta Kuusinen Terveystalosta otti kantaa kahdeksaan selkäkivuista usein kuultuun väittämään. 1.     Kipeällä selällä ei saa liikkua. Tarua – liikunta tekee hyvää kipeälle selälle. Selkäranka on kropan voimakkaimpia rakenteita, eikä se mene rikki arkiliikkumisesta. Liikkeelle lähtö voi tehdä kipeää, mutta kipu helpottaa usein kudosten lämmetessä. Apuna voi tarpeen mukaan käyttää tavallisia kipulääkkeitä. Uskalla siis liikkua, paikoilleen jääminen pitkittää ongelmaa! 2.     Selkäkipu on vaarallista 90-prosenttisesti tarua. Selkäkipu on yleisesti ottaen lähes aina vaaratonta. Suurin osa meistä kärsii selkäkivuista jossain elämänsä vaiheessa, ja kivut myös uusivat herkästi. Vain 1–2 prosentissa tapauksista kyseessä on

Huonekasvit lisäävät kodin sisätilojen mikrobiston moninaisuutta eli diversiteettiä. Kuvassa palmuvehka. Kuva: Plantagen   Huonekasvit lisäävät kodin sisätilojen mikrobiston moninaisuutta eli diversiteettiä. Tämä selviää Indoor Air -tiedejulkaisussa julkaistusta tutkimuksesta, joka on tehty Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) ja kansainvälisten kumppanien yhteistyönä. THL kertoi asiasta tiedotteessa 30.3.2022.   Aiemmissa tutkimuksissa on esitetty, että erityisesti luonnosta peräisin olevien mikrobien moninaisuus lapsuudenkodin sisätiloissa voi myöhemmin suojata astmalta ja allergioilta. Huonekasvien vaikutuksesta kodin mikrobistoon on kuitenkin ollut tähän mennessä vain vähän tutkittua tietoa. “Tuoreen tutkimuksen mukaan huonekasvit muokkaavat mikrobistoa, jolle kodeissa altistumme. Tarvitsemme kuitenkin lisää tutkimusta siitä, minkä tyyppiset huonekasvien mikrobit erityisesti rikastuttavat sisäympäristöä sekä siitä, onko näillä mik

Etätyösuosituksen päättyminen näkyi Gigantin alkukeväässä hiustenhoitolaitteiden ja silitysraudan korvaavien vaatehöyrystimien myynnin selvänä kasvuna. Myös avokonttoreissa oman rauhan takaavat vastamelukuulokkeet ovat olleet kysyttyjä.   Etätyösuosituksen päättyminen näkyi Gigantin alkukeväässä hiustenhoitolaitteiden ja silitysraudan korvaavien vaatehöyrystimien myynnin selvänä kasvuna. Myös avokonttoreissa oman rauhan takaavat vastamelukuulokkeet ovat olleet kysyttyjä. Gigantti kertoi asiasta tiedotteessaan 10.3.2022. Pandemian alusta voimassa olleen etätyösuosituksen ja muiden pandemiarajoitusten päättyminen maaliskuun alussa toi tuhannet suomalaiset ulos kotikonttoreistaan takaisin toimistoille ja työpaikoille. Suomen suurimmassa kodinelektroniikkaketjussa Gigantissa paluu ihmisten ilmoille on näkynyt ulkonäköön ja pukeutumiseen liittyvien laitteiden myynnin kasvuna. Myyntipäällikkö Tuomas Ollilan mukaan erilaisten hiustenhoito- ja

Sesongin retroaurinkolaseissa näkyvät 60-luvulta lainatut muhkeat muodot. Kuva: Kai Kuusisto   Alkavan sesongin aurinkolasimuoti on saanut inspiraationsa menneiltä vuosikymmeniltä, mutta modernilla twistillä. Kauden trendikkäimmissä aurinkolaseissa korostuvat koko, muhkeat reunat, arkkitehtoniset ja graafiset linjat – samoin kuin näyttävät yksityiskohdat sekä värit.    ”Sesongin retroaurinkolaseissa näkyvät 60-luvulta lainatut muhkeat muodot. Jykevissä asetaattikehyksissä ei ole säästelty materiaalia, ja väreissä löytyy niin kilpikonnakuoseja kuin ylellistä valkoista ja tyylikästä mustaa. Paksut reunat sopivat moneen malliin ja lookiin”, kertoo kevään trendeistä tuotepäällikkö  Hanna Airio, joka vastaa kehyksistä ja aurinkolaseista Silmäasemalla . 80-luvun inspiroimat metalliset aurinkolasit puolestaan ovat ylisuuria, mutta koostaan huolimatta herkän keveitä. Ohuet kullan- tai hopeanhohtoiset kehykset korostavat naisellisempaa tyyliä, j

Joditabletti suojaa kilpirauhasta radioaktiiviselta säteilyltä tehokkaasti vain oikea-aikaisesti otettuna. Kuva: Apteekkariliitto   Sotilaallinen jännitys Euroopassa on pelästyttänyt ihmisiä ja lisänneet joditablettien kysyntää apteekeissa. Joditabletteja ei kuitenkaan ole syytä hamstrata eikä ottaa omin päin, Apteekkariliitto muistuttaa.   – On tärkeä muistaa, että joditabletteja ei ole tarvetta ottaa kuin viranomaisen kehotuksesta, kertoo Apteekkariliiton farmaseuttinen johtaja Charlotta Sandler liiton tiedotteessa 28.2.2022 . Joditabletti suojaa kilpirauhasta radioaktiiviselta säteilyltä tehokkaasti vain oikea-aikaisesti otettuna. Liian aikaisin tai myöhään otettuna tabletin suojavaikutus heikkenee. Joditabletti ei tarjoa muuta suojaa. Säteilyltä suojaudutaan tehokkaimmin sisätiloissa pysyttelemällä silloin, kun viranomainen näin kehottaa. Apteekeissa myytävät Jodix-tabletit sisältävät kaliumjodidia 130 milligrammaa. Se on lähes