KaunisJaTerve

FM Marianne Taipaleen väitöskirja tarkastetaan keskiviikkona 13.5.2026 klo 12.00 Jyväskylän yliopistossa.   FM, musiikkiterapeutti  Marianne Taipaleen väitöskirja osoittaa, että musiikin kuuntelu on oivallinen keino lievittää ahdistusta . Tutkimus tarkasteli ahdistusta laajana ilmiönä ulottuen tunne-elämän haasteista vakaviin sairausoireisiin. Musiikin kuuntelu on monille tuttu keino säädellä tunteita, mutta tunnesäätely voi myös epäonnistua ja pahentaa oloa entisestään. Tutkimuksessa tarkasteltiin musiikin kuuntelua  musiikkiterapiassa ahdistuksen hoidossa, sekä ahdistuksen lievittämisessä arjen konteksteissa. Lisäksi ahdistuneisuuden yhteyttä tunnesäätelyyn tarkasteltiin kokeessa, jossa osallistujat lievittivät stressiä musiikin ja podcastin kuuntelun keinoin.  Tuttu musiikki sisältää merkityksiä, jotka auttavat terapiassa sekä tunteiden säätelyssä  Musiikkiterapiassa musiikin kuuntelulla tunnistettii...

Terveyskaupan arjessa muutos näkyy konkreettisesti: kuluttajat etsivät yksinkertaisia, helposti käytettäviä ratkaisuja osaksi päivittäistä hyvinvointiaan.   Krooninen kipu koskettaa merkittävää osaa väestöstä, ja kiinnostus lääkkeettömään omahoitoon on selvässä kasvussa. Terveyskaupan arjessa muutos näkyy konkreettisesti: kuluttajat etsivät yksinkertaisia, helposti käytettäviä ratkaisuja osaksi päivittäistä hyvinvointiaan. Kansainvälisten arvioiden mukaan jopa joka viides aikuinen kärsii kroonisesta kivusta. Arvio perustuu International Association for the Study of Pain (IASP) -järjestön kokoamiin tutkimuksiin. Samalla kuluttajien käyttäytyminen on muuttumassa: moni haluaa hoitaa lievät vaivat itse. “Terveyskaupassa näkyy selvästi, että kuluttajat etsivät arkeensa yksinkertaisia keinoja tukea omaa hyvinvointiaan. Itsehoito on monelle keskeinen osa hyvinvointiajattelua”, toteaa Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto ry:n toiminnanjohtaja Mika Rönkkö.  Uusi ...

N ormaalin rajoissa oleva mutta vaihteluvälin matalammassa päässä oleva hemoglobiiniarvo voi olla eduksi terveydelle, kertoo tutkijatohtori Jooa Norha Turun yliopistosta .   Turun yliopiston tutkijat havaitsivat, että normaalin rajoissa oleva mutta matala veren hemoglobiinitaso voi olla hyödyksi erityisesti sokeriaineenvaihdunnalle ja sydän- ja verisuoniterveydelle .   Punasolujen sisältämä hemoglobiini on elintärkeä proteiini, jonka tärkein tehtävä on kuljettaa happea keuhkoista eri kudoksille ympäri kehoa. Suomalaisten viitearvojen mukaan normaali hemoglobiini on naisilla 117–155 g/l ja miehillä 134–167 g/l. – Normaalin vaihteluväli on siis melko laaja, ja aiemmat tutkimukset ovatkin vihjanneet, että normaalin rajoissa oleva mutta vaihteluvälin matalammassa päässä oleva hemoglobiiniarvo voi olla eduksi terveydelle, kertoo tutkijatohtori Jooa Norha Turun yliopistosta.   Terveysvaikutukset liittyvät sokeriaineenvaihduntaan, fyysiseen kuntoon sekä ...

Kansainvälisesti arvostetun Risto Isomäen 23.9. 2026 ilmestyvä tietokirja Syövän arvoitus käy läpi uusia, syövän syntymekanismeihin liittyviä teorioita ja tutkimuksia.   Entä jos meidän olisi mahdollista ehkäistä suurin osa syövistä jo lähitulevaisuudessa? Kansainvälisesti arvostetun Risto Isomäen 23.9. 2026 ilmestyvä tietokirja Syövän arvoitus käy läpi uusia, syövän syntymekanismeihin liittyviä teorioita ja tutkimuksia. Se esittää, mitä me kaikki voimme jo nyt tehdä pienentääksemme omaa syöpäriskiämme ja mitä valtioiden tasolla pitäisi tehdä ongelman voittamiseksi.   Viimeisten kahdensadan vuoden aikana eurooppalaisten ikäkorjattu eli elinikään suhteutettu syöpäkuolleisuus on kymmenkertaistunut. Miesten ikäkorjattu syöpäkuolleisuus on kasvanut vielä paljon enemmän, sillä kaksisataa vuotta sitten syöpä oli naisten tauti . 90 prosenttia kaikista syövistä löydettiin tuolloin naisilta, nykyään naisilla on vähemmän syöpiä kuin miehillä. Miksi ikään suhteutet...

Ahdistus- ja masennuslääkkeiden käyttö on yleistynyt nuorilla naisilla . SSRI-lääkkeitä käyttävien osuus kaksinkertaistui kymmenessä vuodessa .    Viime vuosina SSRI-lääkkeitä käyttävien osuuden kasvu on taittunut, mutta asettunut historiallisen korkealle tasolle.   Kliinisten masennustilojen, ahdistuneisuushäiriöiden ja pakko-oireisen häiriön hoidossa käytettävien SSRI-lääkkeiden ( selektiivisten serotoniinin takaisinoton estäjien ) käyttö on yleisintä nuorilla naisilla. Vuonna 2025 SSRI-lääkkeitä käytti 11,5 prosenttia 18–29-vuotiaista naisista, kun vuonna 2016 vastaava osuus oli 7,1 prosenttia. 18–29-vuotiaat naiset ovat myös merkittävä Kelan kuntoutuspsykoterapian saajaryhmä . Samanikäisistä miehistä SSRI-lääkkeitä käytti viime vuonna 4,4 prosenttia. Osuus on kasvanut reilun prosenttiyksikön kymmenessä vuodessa, mutta jää selvästi naisia matalammalle tasolle. 13–17-vuotiailla tytöillä SSRI-lääkkeiden käytön yleistyminen on ollut viimeis...

Eri palveluntarjoajien väliset hintaerot ovat selvityksen mukaan edelleen merkittävät samoissa tutkimuksissa, ja hintaerot voivat olla huomattavankin suuria.   Suomessa laboratorio- ja kuvantamispalveluita tarjoavat useat toimijat, jotka palvelevat sekä julkista että yksityistä sektoria. MicroMedia Oy :n tutkimusyksikkö MicroMedia Tutkimus selvitti ArvoTerveys Oy :n toimeksiannosta alan toimijoiden hintatiedoista, millä hinnalla eri toimijat tarjoavat erilaisia laboratoriopalveluita. MicroMedia Tutkimus toteutti edellisen vertailun syyskuussa 2025. Eri palveluntarjoajien väliset hintaerot ovat selvityksen mukaan edelleen merkittävät samoissa tutkimuksissa, ja hintaerot voivat olla huomattavankin suuria. Laboratoriotutkimuksissa hinnat vaihtelevat tuoteryhmittäin/testityypeittäin halvimmissa testeissä 4 euron ja 50,90 euron välillä sekä kalleimmissa testeissä 16 ja yli 90 euron välillä. Asiakkaiden tekemää hintavertailua vaikeuttaa erilaisten tutkimushintoje...