Stressinpurkajan niksikirja
Kaksi asiantuntijaa, äiti ja tytär, ovat koonneet Pieneen stressinpurkukirjaan tutkitusti toimivaa hätäensiapua stressin kourissa kamppaileville. Kaksi asiantuntijaa, äiti ja tytär, ovat koonneet Pieneen stressinpurkukirjaan tutkitusti toimivaa hätäensiapua stressin kourissa kamppaileville. Näitä vinkkejä stressaantunutkin jaksaa kokeilla. Kun olo on stressaantunut, laukkaavaa mieltä on vaikea saada kuriin. Uuden tiedon etsiminen ja omaksuminen on hankalaa. Pitkän linjan psykologi Merja Niemi-Pynttäri ja hänen tyttärensä, kustannustoimittaja Laura Niemi-Pynttäri ovat koonneet Pieneen stressinpurkukirjaan helppoja laastariratkaisuja stressaantuneelle. Kirjan niksit voi ottaa käyttöön saman tien, vaikka tilanne olisi päällä ja sydän hakkaisi. “Harjoitteet ovat kehollisia, sillä kun keho rauhoittuu, mieli seuraa perässä”, tekijät toteavat. Pieni mutta monipuolinen kirja op...