KaunisJaTerve

Munasarjasyövän tyypillisiä ensioireita ovat muun muassa vatsakivut, vatsan turvotus ja täyteläisyyden tunne . K uva: Canva   Salakavala munasarjasyöpä voi olla pitkään oireeton. Erityisen tärkeää onkin tunnistaa munasarjasyövän ensioireet ja ohjata potilaat tarvittaviin lisätutkimuksiin. Maailman munasarjasyöpäpäivää vietetään vuosittain 8. toukokuuta. Munasarjasyöpään sairastuu noin 550 naista vuodessa. Suomen Gynekologiset Syöpäpotilaat ry kartoitti munasarjasyöpään sairastuneiden kokemuksia hoitoonpääsystä vuoden vaihteessa 2025–2026. Keskeisenä tuloksena nousivat esiin ääripäät. 30 prosenttia oli saanut diagnoosin alle kahdessa viikossa ensimmäisestä hoitokäynnistä. Vastaavasti 24 prosenttia oli odottanut diagnoosia yli 11 viikkoa. Avovastauksissa useat vastaajat kertoivat jopa vuoden tai kahden viiveistä diagnosoinnissa. – Tällainen vaihtelu diagnoosin saamisessa on hälyttävää. Tiedetään, että naisten terveys on alitutkittua ja alidiagnosoitua. Tätä myö...

Suvi Lambergin väitöstutkimus osoitti, että pelkkä seisominen ei ole riittävän tehokas keino verensokerin parantamiseen. Kuva: Jyväskylän yliopisto   TtM Suvi Lambergin väitöstutkimus osoittaa, että pitkäaikaisen istumisen keskeyttäminen dynaamisella lihastyöllä — tapahtuipa se istuen tai pystyasennossa — vähentää aterianjälkeisiä glukoosi- ja insuliinivasteita noin 22 %. Suurin vaikutus havaittiin etureiden lihasten aktivoinnilla.   Tutkimuksessa selvitettiin, miten reisi- ja pakaralihasten aktivointi pitkäaikaisen istumisen aikana vaikuttaa glukoosi- ja insuliinivasteisiin tyypin 2 diabetesta sairastavilla aikuisilla . Tutkimukseen osallistuvat tauottivat päätetyöskentelyä kolmen päivän ajan satunnaistetussa järjestyksessä joko seisomalla, polkemalla istuen työpöydän alla olevaa polkulaitetta ja tehden istumasta seisomaannousuja . Lisäksi mitattiin osallistujien normaalin päivittäisen elämän lihasaktiivisuutta. Etureiden aktivointi auttaa istumatyössä T...

Viime vuosina mullan ja kompostin käsittelyyn liittyvät legionellatartunnat ovat lisääntyneet Suomessa. Kuva: Geberit   Viime vuosina mullan ja kompostin käsittelyyn liittyvät legionellatartunnat ovat lisääntyneet Suomessa. Etelä-Hämeen ympäristöterveys muistuttaa, että riskiä voi vähentää oikeilla suojautumis- ja käsittelytavoilla niin puutarhatöissä kuin vesijärjestelmissä. Maaperässä ja vesissä luonnostaan esiintyvä legionellabakteeri voi aiheuttaa jopa vakavan keuhkokuumeen. Multa- ja kompostituotteissa esiintyvät legionellabakteerit voivat aiheuttaa hengitystieinfektioita sekä iho-, verenkierto- ja suolistoinfektioita. ”Tartunnan voi saada esimerkiksi pöllyävästä mullasta tai kompostoria hoitaessa. Suojaudu puutarhatöissä käsineillä ja tarvittaessa hengityssuojaimella ja säilytä multapussit poissa auringosta, sanoo ympäristöterveystarkastaja Johanna Laine. Suurin riski sairastumiseen on ikääntyneillä, tupakoijilla, keuhkosairauksia sairastavilla ja henk...

Kymmenen vuoden seurannassa nivelkierukan osapoisto ei lumekirurgiaan verrattuna parantanut potilaiden oireita tai toimintakykyä.   Polven nivelkierukan osapoisto ei paranna potilaiden oireita tai toimintakykyä kymmenen vuoden seurannassa.   Rappeutuneen polvikierukan siistiminen eli osapoisto on yksi yleisimmistä ortopedisista leikkauksista maailmassa. Vaikka toimenpiteiden määrä on Suomessa vähentynyt merkittävästi viime vuosina, kansainvälisesti leikkausta tehdään edelleen laajasti. Kymmenen vuoden seurannassa nivelkierukan osapoisto ei lumekirurgiaan verrattuna parantanut potilaiden oireita tai toimintakykyä. Sen sijaan tulokset viittasivat päinvastaiseen: osapoiston läpikäyneillä potilailla havaittiin pitkäaikaisseurannassa enemmän oireita, heikompi toimintakyky, enemmän nivelrikon etenemistä sekä suurempi todennäköisyys myöhempiin polvileikkauksiin verrattuna lumekirurgiaan. Helsingin yliopiston professori ja FIDELITY-tutkimuksen ( Finnish Degenera...

FM Marianne Taipaleen väitöskirja tarkastetaan keskiviikkona 13.5.2026 klo 12.00 Jyväskylän yliopistossa.   FM, musiikkiterapeutti  Marianne Taipaleen väitöskirja osoittaa, että musiikin kuuntelu on oivallinen keino lievittää ahdistusta . Tutkimus tarkasteli ahdistusta laajana ilmiönä ulottuen tunne-elämän haasteista vakaviin sairausoireisiin. Musiikin kuuntelu on monille tuttu keino säädellä tunteita, mutta tunnesäätely voi myös epäonnistua ja pahentaa oloa entisestään. Tutkimuksessa tarkasteltiin musiikin kuuntelua  musiikkiterapiassa ahdistuksen hoidossa, sekä ahdistuksen lievittämisessä arjen konteksteissa. Lisäksi ahdistuneisuuden yhteyttä tunnesäätelyyn tarkasteltiin kokeessa, jossa osallistujat lievittivät stressiä musiikin ja podcastin kuuntelun keinoin.  Tuttu musiikki sisältää merkityksiä, jotka auttavat terapiassa sekä tunteiden säätelyssä  Musiikkiterapiassa musiikin kuuntelulla tunnistettii...

Terveyskaupan arjessa muutos näkyy konkreettisesti: kuluttajat etsivät yksinkertaisia, helposti käytettäviä ratkaisuja osaksi päivittäistä hyvinvointiaan.   Krooninen kipu koskettaa merkittävää osaa väestöstä, ja kiinnostus lääkkeettömään omahoitoon on selvässä kasvussa. Terveyskaupan arjessa muutos näkyy konkreettisesti: kuluttajat etsivät yksinkertaisia, helposti käytettäviä ratkaisuja osaksi päivittäistä hyvinvointiaan. Kansainvälisten arvioiden mukaan jopa joka viides aikuinen kärsii kroonisesta kivusta. Arvio perustuu International Association for the Study of Pain (IASP) -järjestön kokoamiin tutkimuksiin. Samalla kuluttajien käyttäytyminen on muuttumassa: moni haluaa hoitaa lievät vaivat itse. “Terveyskaupassa näkyy selvästi, että kuluttajat etsivät arkeensa yksinkertaisia keinoja tukea omaa hyvinvointiaan. Itsehoito on monelle keskeinen osa hyvinvointiajattelua”, toteaa Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto ry:n toiminnanjohtaja Mika Rönkkö.  Uusi ...