KaunisJaTerve

Turun yliopistossa tehdyssä aivotutkimuksessa havaittiin, että kauhuelokuvia katsoessa aivojen uhkajärjestelmät aktivoituvat, mutta turvallisessa ympäristössä pelko helpottaa nopeasti, mikä vahvistaa stressinsäätelykykyämme ja rauhoittaa elimistöä.   Pelko on keholle ja mielelle kuin adrenaliinitreeni . Se herättää kehossa samoja fysiologisia reaktioita kuin stressi – sydän alkaa lyödä nopeammin, pupillit laajenevat ja keho valmistautuu toimintaan. Turun yliopistossa tehdyssä aivotutkimuksessa havaittiin, että kauhuelokuvia katsoessa aivojen uhkajärjestelmät aktivoituvat, mutta turvallisessa ympäristössä pelko helpottaa nopeasti, mikä vahvistaa stressinsäätelykykyämme ja rauhoittaa elimistöä. Pelko voi olla turvallinen tapa purkaa stressiä Psykologi Heidi Luoma kuvaa ilmiötä näin: “ Hallittu pelko antaa meille mahdollisuuden kokea voimakkaita tunteita turvallisesti. Kun keho aktivoituu ja rentoutuu sen jälkeen, se toimii ku...

Vasemmistolaisesti ajattelevat nuoret naiset ovat alttiita mielenterveysongelmille.   Vasemmistolaisesti ajattelevat nuoret naiset ovat alttiita mielenterveysongelmille. Asia käy ilmi useista viime vuosina julkaistuista tutkimuksista, joita on käsitellyt muun muassa vasemmiston äänenkannattaja Kansan Uutiset .   - Yhdysvaltalaisten tutkimusten mukaan mielenterveyden ongelmat, kuten ahdistuneisuus ja masentuneisuus, ovat yleisempiä liberaalien ja vasemmistolaisten ihmisten keskuudessa. Erityisen suuri riski mielenterveyden ongelmiin on nuorilla ja liberaaleilla vasemmistolaisilla naisilla , kirjoittaa Kansan Uutiset 25.5.2024 .   KU:n kolumnin mukaan v asemmistolaiset ovat ahdistuneita, koska he ovat paremmin perillä maailman epäoikeudenmukaisuudesta.   - Oikeistolaiset elävät vasemmistolaisia huolettomammin, osittain siitäkin syystä, että oikeistolaiset ovat tyypillisesti varakkaampia kuin vasemmistolaiset. Raha ei...

Lääkeinfo.fi-palvelu on täysin modernisoitu sekä ulkoasultaan että käyttöliittymältään.   Lääkeinfo.fi-verkkopalvelun sisältämät pakkausselosteet ovat virallisia ja viranomaisen hyväksymiä, ja ne koskevat Suomessa myytäviä lääkevalmisteita. Palvelu on ollut kansalaisten käytettävissä jo lähes 20 vuoden ajan. Uudistunut Lääkeinfo.fi-palvelu on julkaistu 22.10.2025. Lääkeinfo.fi-palvelu on täysin modernisoitu sekä ulkoasultaan että käyttöliittymältään. Uudistuksen tavoitteena on entistä parempi käytettävyys. Uudistustyössä on hyödynnetty käyttäjäpalautetta, tarpeita ja ideoita, joita on kerätty mm. potilasjärjestöiltä sekä suoraan potilailta ja kansalaisilta. Uusina ominaisuuksina palvelussa ovat mukana lääkkeen käyttäjille tarkoitetut lääkevalmisteiden lisämateriaalit (viranomaisten hyväksymät riskienminimoinnin lisämateriaalit) sekä hakumahdollisuus myös lääkkeen vaikuttavan aineen perusteella. “Lääkeinfo.fi-palvelussa vieraillaan...

Uskonto voi toimia selviytymiskeinona lapsuudessaan haasteellisissa perheissä kasvaneilla .   Voisiko uskonnollinen kasvatus olla väylä terveempään ikääntymiseen?  Uskonto voi toimia selviytymiskeinona lapsuudessaan haasteellisissa perheissä kasvaneilla, mutta se ei täysin pysty paikkaamaan köyhyyteen, vanhempien mielenterveysongelmiin tai alkoholinkäyttöön liittyviä terveysriskejä. Helsingin yliopiston uudessa tutkimuksessa analysoitiin elämänkulkuun liittyvää aineistoa 28 Euroopan maasta yli 10 000 henkilöltä, jotka ovat yli 50-vuotiaita. Tulokset paljastavat, että lapsuudessaan uskonnollisesti kasvatetuilla on parempi fyysinen terveys vanhemmalla iällä, ja heillä esiintyy vähemmän hankaluuksia päivittäisissä toiminnoissa, kuten pukeutumisessa tai peseytymisessä. Tutkimuksen mukaan uskonnollisuus on yleisempää matalamman sosioekonomisen aseman ryhmissä, jotka voivat kääntyä uskonnon puoleen selviytyäkseen vastoinkäymisistä. ...

Kotimainen herkän ihon asiantuntija LV lanseeraa uuden ihoa kiinteyttävän ja kirkastavan hoitolinjan, joka on Allergia-, iho- ja astmaliiton hyväksymä.   Kotimainen herkän ihon asiantuntija LV lanseeraa uuden ihoa kiinteyttävän ja kirkastavan hoitolinjan, joka on Allergia-, iho- ja astmaliiton hyväksymä. Kiinteyttävä-linjan tuotteet ovat kehitetty aikuisen ihon tarpeisiin tukemaan ihon uudistumista ja häivyttämään ensimmäisiä ikääntymisen merkkejä sekä palauttamaan ihon luontaista hehkua. Iho pitää meistä huolta koko elämän ajan, joten pidetään mekin huolta sen hyvinvoinnista. Uusi Berner Oy:n LV Kiinteyttävä -ihonhoitosarja parantaa tutkitusti ihon elastisuutta tehden ihosta napakamman ja kiinteämmän. Hoitolinja sisältää neljä toisiaan täydentävää ihonhoidollista tuotetta, jotka sopivat kaikille ihotyypeille. Kokonaisvaltainen ihonhoitorutiini on suunniteltu aktivoimaan ihon toimintoja sekä tukemaan ihon hyvinvointia ja elinvoimaisuu...

Vaikka kellojen siirto tarkoittaa vain yhtä tuntia, se voi horjuttaa elimistön sisäistä kelloa useiksi päiviksi.   Armoa ei anneta tänäkään vuonna, sillä viikkokalenteri kertoo, että tänään, sunnuntaina 26.10.2025 siirrämme kellot jälleen jälleen kerran talviaikaan . Vaikka yhdestä tunnista ei ehkä kuulosta suuri askel, sillä voi olla vaikutuksia niin unirytmiin kuin arjen jaksamiseen . Mitä vaikutuksia kellojen siirrolla voi olla? Vaikka kellojen siirto tarkoittaa vain yhtä tuntia, se voi horjuttaa elimistön sisäistä kelloa useiksi päiviksi. Ihmisen sisäinen kello eli sirkadiaaninen rytmi toimii luonnonvalon ja pimeän vuorottelun mukaan, joten keinotekoinen aikamuutos pakottaa elimistön hetkelliseen “ jet lag ” -tilaan. Unen laatu ja palautuminen voivat heiketä tilapäisesti. Kun sisäinen rytmi joutuu sopeutumaan uuteen aikaan, nukahtaminen voi viivästyä ja unen syvyys jäädä matalammaksi. Tämä voi näkyä väsymyksenä, heikompan...

Tuoreen tutkimuksen mukaan yöunen määrä, päivärytmi ja päivävireys vaikuttavat merkittävästi siihen, kuinka hyvin ihmiset onnistuvat pudottamaan painoa. Kuva: Medisana   Hyvä uni on tärkeä osa painonhallintaa. Tuoreen tutkimuksen mukaan yöunen määrä, päivärytmi ja päivävireys vaikuttavat merkittävästi siihen, kuinka hyvin ihmiset onnistuvat pudottamaan painoa. Paras laihtumistulos saavutettiin 7–9 tunnin yöunilla . Helsingin yliopiston ja HUS:n tutkijaryhmä analysoi Painonhallintatalon Terveyslaihdutusvalmennukseen osallistuneiden yli 1800 aikuisen kokemuksia unesta ja vireydestä osana vuoden mittaista digitaalista elämäntapainterventiota . Tutkimuksessa tarkasteltiin unen kestoa, uniapnean esiintyvyyttä, päivärytmiä, päiväaikaista vireyttä sekä näiden yhteyttä painon kehittymiseen ohjelman aikana. Tulokset osoittivat, että alle seitsemän tunnin yöunet liittyivät heikompaan painonpudotustulokseen. Paras laihtumistulos saavutetti...