Nuoret kaipaavat luotettavampaa terveystietoa

Nuoret etsivät neuvoja internetistä, sosiaalisesta mediasta ja tekoälyltä, mutta tuntevat olonsa tiedonhaun jälkeenkin usein epävarmoiksi. Kuva: Shutterstock

 

Herbalifen kyselyn mukaan nuoret aikuiset Suomessa kokevat hukkuvansa terveysinformaation tulvaan. Nuoret etsivät neuvoja internetistä, sosiaalisesta mediasta ja tekoälyltä, mutta tuntevat olonsa tiedonhaun jälkeenkin usein epävarmoiksi.

Kun nuorilla aikuisilla tulee mieleen kysymyksiä ravitsemuksesta, liikunnasta tai palautumisesta, yli puolet etsii tietoa ensisijaisesti internetistä. Lisäksi 28 prosenttia kertoo käyttävänsä tekoälyä etsiessään vastauksia, ja 36 prosenttia hakee tietoa sosiaalisen median alustoilta, kuten TikTokista, YouTubesta ja Instagramista.

Samaan aikaan 44 prosenttia kokee usein epävarmuutta siitä, mikä ravitsemustieto on todella luotettavaa. Lisäksi 38 prosenttia uskoo, että heidän terveytensä ja jaksamisensa paranisivat, jos heillä olisi enemmän oikeaa tietoa.

Fysiatrian erikoislääkäri Michael Thorpin mukaan tämä on luonnollinen seuraus digitaalisesta mediaympäristöstä, jossa suomalaiset nuoret kasvavat.

– Aiemmat sukupolvet saivat terveystietoa koulusta, perheeltä ja ammattilaisilta. Nykyään nuoret saavat sitä joka suunnasta, erityisesti sosiaalisen median kanavien kautta. Ei siis ole ihme, että he tuntevat olonsa epävarmoiksi, Thorp sanoo.

Selkeä tarve asiantuntevalle tuelle

Tutkimus osoittaa, että nuoret aikuiset kaipaavat aiempaa enemmän tukea luotettavilta ja asiantuntevilta tahoilta. Peräti 45 prosenttia kokee, että he tuntisivat olonsa huomattavasti varmemmaksi, jos maksutonta ravitsemusneuvontaa olisi arjessa helpommin saatavilla. Monet toivovat myös selkeitä oppaita ja reseptejä, jotka helpottaisivat hyvien valintojen tekemistä. Useat kokevat myös, että kouluissa tulisi lisätä opetusta ravitsemuksesta, unesta ja terveydestä.

Thorpin mukaan tämä kertoo siitä, että nuoret haluavat tietoa, joka on sekä luotettavaa että käytännönläheistä.

– Tulokset osoittavat, että nuoret eivät etsi nopeita trendejä, vaan he haluavat laadukkaita neuvoja. He haluavat oppia, ymmärtää ja voida luottaa saamaansa tietoon. Se on erittäin myönteinen lähtökohta, Thorp sanoo.

“Emme voi olettaa, että nuoret selvittävät kaiken yksin”

Thorpin mukaan asiantuntijoiden on kohdattava kohderyhmä siellä, mistä he etsivät tietoa.

– Emme voi olettaa, että nuoret selvittävät kaiken yksin. Asiantuntijoiden tehtävä on tuoda tieto helposti, selkeästi ja turvallisesti saataville riippumatta siitä, etsivätkö he sitä sovelluksista vai sosiaalisen median virrasta, Thorp sanoo.

Thorpin mukaan tarvitsisimme laajempaa keskustelua siitä, mitä hyvä kansanterveysviestintä nykyään tarkoittaa.

– Kyse ei ole pelkästä neuvomisesta. Tärkeää on auttaa nuoria tulkitsemaan saamiaan ohjeita, tunnistamaan luotettavat ja epäluotettavat lähteet sekä ymmärtämään, mikä todella vaikuttaa hyvinvointiin pitkällä aikavälillä. Kun nuoret saavat oikeanlaista ohjausta, heidän on helpompi rauhoittua ja silloin myös hyvien valintojen tekeminen käy luontevammin, Thorp sanoo.

Tietoa tutkimuksesta

Tutkimuksen toteutti marraskuussa 2025 YouGov Herbalifen toimeksiannosta. Kysely toteutettiin Ruotsissa, Norjassa, Tanskassa ja Suomessa. Vastaajat olivat 18–74‑vuotiaita. Tutkimuksen tavoitteena oli kartoittaa väestön tietämystä liikunnasta ja ravitsemuksesta. Pohjoismaissa vastaajia oli yhteensä 4063, joista 1011 Suomesta.

Lähde: Herbalife Nutrition 7.1.2026